Entonces, qué puede desempeñamos para significativamente mejor ? Parece bueno relaciones será el antídoto a la vida de tensiones y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el aprendizaje académico más largo en humano real alegría, Harvard desenterrado que buenas interacciones son las secreto para placer y bienestar. El estudio, que comenzó en la década de 1930, ha generado que cerca contactos tienden a ser un esencial ingrediente en una vida feliz. Este avance investigación enfatizado interacciones porque el amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones psicológicas y físicas.
Bueno relaciones salir arriba : Estudio de Harvard sobre sexo desarrollo
Harvard investigación de adulto desarrollo solo estaban disponibles en 1938, posee se convierte en el estudio más largo de felicidad. Comenzando como un informe sobre el desarrollo de adulto, los expertos descubrieron ellos uso de un par de información sin precedentes . Examinando paso a paso físico y emocional signos proporcionado especial conocimiento de un difícil elemento para determinar – alegría. El acceso a esta información expansiva compartida varios importantes secretos importantes sobre interacciones saludables.
La investigación trabajo comenzó como un estudio longitudinal de crecido Desarrollo centrado en predictores psicosociales de seguro médico y el proceso de envejecimiento. Tiene ahora ha estado funcionando cerca de 80 años. La muestra conjunto de más de 700 machos se originó en dos muy diferente equipos. Uno de Harvard y también el diferentes de pobre, centro de la ciudad de Boston, direccionamiento diverso y muchos antecedentes. Se ha convertido uno de los más inclusivos estudios sobre sexo existencia nunca hecho. El estudio ha ampliado para agregar socios además de segunda generación respecto al inicial prueba clase.
Los científicos grabaron sus nivel de vida y encuentros, con su real bienestar. Cada 2 años ellos realizaron encuestas sobre áreas temáticas tales como matrimonio, profesión placer y social tareas. Y cada cinco años médico examen terminó siendo realizado, incluyendo parte superior del cuerpo radiografías, sangre y evaluaciones, resonancias magnéticas y cardiogramas. Los resultados ya han sido sorprendentes.
El presente y cuarto gerente asociado con aprender, Robert Waldinger, explica, „El inesperado hallazgo sería que nuestras propias interacciones como así como cómo feliz estamos dentro de nuestras relaciones tiene realmente una fuerte influencia en toda nuestra salud „. Waldinger dice no era su único niveles de colesterol que esperaban cómo resultó ser navegar sentir mi edad, pero alternativamente exactamente cómo contenido ellos eran dentro de sus conexiones. „las personas que han sido la mayoría contenido dentro de su conexiones a edad 50 resultó ser el más saludable a edad 801 „, él confirma.
Bueno compromiso es el mejor tónico
Estos efectos verificados personas que habían estado en bueno conexiones existieron mucho más tiempo y habían sido más feliz, afirma Waldinger1. La investigación enfatizado esta vez y una vez una vez más. Aquellos en más felices matrimonios capacitados significativamente menos físico malestar, el hombres con apoyo canales tenían mucho menos mental daño porque envejecían y las que habían sido solo y personal solitarios a menudo falleció antes. Los resultados proporcionar nuestro interés cómo esencial conexiones tienden a ser, y no cualquier relaciones, pero relaciones interacciones.
Buenas interacciones son poderosas que seguras nuestro figuras, también contra el estragos del envejecimiento y dolor. Su amor que ayuda a mantener todos nosotros encantado y saludable, es el corazón que ayuda a mantener todos nosotros joven y fuerte. En consecuencia, desarrollar poderoso conexiones necesidad una búsqueda y satisfacción para toda la vida.
Waldinger, el actual gerente en el proyecto, resume en el tres más grande vida lecciones ellos tienen aprendido de aprender del gran conexiones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.
Durante el años y a través de modificar personal, económico y político paisajes, saludables relaciones y cercanas asociaciones con otras personas, ya han sido médicamente se ha demostrado que lo esencial importante y preciado ventaja podemos acumular a través de el de por vida. Waldinger resume su único mejor tutorial solo, „excelente relaciones espera tú más contenido y saludable. Período2. “
Míralo él discutir además en su TED TALK:
Cómo llegar a buenas interacciones?
Entonces desde nosotros sabemos seguro relaciones asociar con un más contenido y mucho más saludable existencia, puede dejarte pensar cómo construir excelentes interacciones. No hay absolutamente ningún único tratamiento para eso problema; bastante realmente un medio de acercándose a las conexiones dentro de su vida, compuesto de muchos pequeños actos de amor y comprensión. Echa un vistazo útil sugerencias para reforzar las conexiones y producir sólidas y duraderas relaciones en tu vida.
Opciones:
[1] Mineo, L. (2017). Bueno genes familiares tienden a ser maravillosos, pero alegría es mucho mejor. Harvard Gazette. Disponible en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /
[2] Robert Waldinger. (2015). Lo que hace un eficaz existencia? Lecciones desde el aprender más largo sobre placer. TED Habla. Comprado en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085